沼田由花のインスタグラム(yuka_numata) - 10月14日 13時35分

ぐっと気温が下がってきて
秋らしい気候になってきました🤎
色んなウイルスが流行ってます🦠

殺菌効果のあるスパイスを香り付けに‼️

血糖値が上がりにくいメープルシロップに
消化の良いオーツミルクを使って

美容と健康にも良いの最強💖

なるべく口に入れるもので
健康を意識してます😆

エッセンシャルオイル少し入れ過ぎたけど
私はスパイシーすぎるのも好き🫶

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