大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 10月13日 22時18分

TURNの練習　これは軸を作る上でも欠かせないっ

最初のスリーステップと後半のスリーステップは見ての通りテンポが違います😑

速い方がステップが流れやすいので
体の重心の安定が必要です😌

Michael Jacksonの曲はテンポ感がとても使いやすいのでエクササイズによく使います😊

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