高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 10月6日 07時24分

おはようございます☀️

...🧜‍♀️

今日も、
備瀬の、フクギの、人の声に耳を傾けたいと思います😌

沖縄に来て1週間が過ぎました。
外でお仕事をしているので
脳みそ溶けそうだったり、
体力も奪わますが

呼吸で体内温度を調整したり
体をほぐしたり🧘
集中力を回復させたり...

少しずつ、ヨガで自分を適応させています
溶けてる自分も楽しんでます...笑

日本中、秋への季節の変わり目
暑かったり、肌寒かったり
体調崩しやすい頃ですね
深呼吸して、
自律神経を整え
体感温度をやいつも通りの自分に
体内機能を整え
快適な体で
素敵な一日を過ごしましょう🤝

暑さに負けず
インプットもアウトプットも私も頑張ります‼️

#沖縄
#備瀬
#フクギ並木
#美しい海
#ディズニー
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