中川友里さんのインスタグラム写真 - (中川友里Instagram)「お月様🌕と星座を見ながら、 @mami_maulea さんの言葉 "ワンネス、満月のように、全て繋がっている"がキーワードだった今回の @awakeme_mindfulness 🪽✨ 月礼拝ヨガ🧘‍♀️も気持ち良かった〜🥹✨ ヨガでほぐした後のサウンドバス。クリスタルボウルの細かい振動、会場いっぱいに包まれる声のバイブレーション、赤ちゃんの頃に戻れるようなコシチャイムの優しい音色。参加前は寝不足で寝ちゃいそう、って思ってたはずが音を拾いながら思考することで30分間の記憶はあるのに、明晰夢の状態のようで、身体にはチカラが入らないのだけど意識はそこにあってずっと瞑想している状態だった🥹❣️ 呼吸で毎回思い出す事。大好きな　@chiepanda が「人間って生まれてくる時と死ぬ時、吸いながらか、吐きながらか、最初と最後に呼吸するのはどっちだと思う？臍の緒から繋がったままお腹から飛び出て、一番最初に泣き出す瞬間におぎゃーって吐きながら生まれてくる。この地球に生まれ落ちてくる瞬間は吐く呼吸で、 "息を引き取る"と言うように死ぬ時は吸いこんでいくんだよ。」って話してくれて🪐 (そういえばみなかみの地だ mindgames.labyrinth ) 人生最期の瞬間の走馬灯が流れていく中であーやっぱり自分で生まれてきて、たくさんの記憶と共に、生きてきて、自分の人生良かったなあ❣️、と思える人生がいいな！と思い出全部吸い込んで持っていきたい！🪿🪽✨ 大好きなマイらぶりーおじいちゃんの最期の瞬間もきっとそんな感じだったんだな、って振り返って思い出していました🪿❣️ 人生もワンネスで繋がっているならば、なおさら瞬間で切り取るのではなくて、人生のアップダウンも、生まれてから死ぬまでの記憶が全て意味があって、繋がっていて、幸せであったと感じられるように生きていきたいし、そう感じられるマインドを大事に育てていきたいと思いました。呼吸を大切にするヨガだからこそより丁寧に呼吸に意識をおいて、向き合う時間となりました🥹❣️ とてもマインドフルな時間、自分の気づきとなる時間をありがとうございました✨ @awakeme_mindfulness #お月見ヨガそして満月🌕中秋の名月とお月見🌕🎑」10月4日 17時29分