中川友里さんのインスタグラム写真 - (中川友里Instagram)「数ヶ月前に体調を崩してから改めて自分の内側を見つめる時間に🪿✨ 気づけばストレスでいっぱい😫、腸脳相関🧠と言いますし、ストレスでお腹がギリギリするのもストレスでずっとお腹下してはお薬のんで良くなってはの繰り返しでした🪿 まずは ①ストレスを減らす。 ②幸せホルモンセロトニンの9割は腸から生まれてくるというので、腸の調子が良くなったら自然とポジティブになる🧠💖ファスティングを取り入れてデトックス。 ③質の良い睡眠でした🥹❣️ @ibmfinfo でファスティングの資格も取りましたが酵素原料の配合率が高いのが @estheprolabo_official のハーブザイム® 113 グランプロ。このシリーズは、ファスティングプログラムのために研究開発された目的別ハイクラスの98%が植物酵素原液の酵素ドリンク✨ カラダのために1シーズンに1回取り入れる定期ファスティングの時にも、お腹が空いてるけど時間がない時の朝ごはん代わりにも飲んでます✨ @lavayoga_official の店舗でも取り扱いしていたので🌿🥃☺️ホットヨガで滝汗デトックスの後と組み合わせてました🌿 あとはお友達がオススメしてくれたプロバイオティクスも良かった🥹❣️ あと百草丸🌿🪿(漢方由来です) 予約のとれない @kanpo_prince 漢方王子🤴のオススメの(脂溶性)ビタミンCはストレスホルモン🧬コルチゾールの分解にも役立ちます。ストレスなんて感じない性格だと思ってたけど、ストレスに敏感過ぎて感じないように避けて生きてきたようでした🌿 30代になって、カラダの変化も感じてきて、ほんとうに良いものだけ、カラダのために摂るようにしています🪿💖 食べたものでカラダや細胞は出来ているなあ、を実感する日々でした🥹☺️✨ ということで普段健康のために飲んでるものをまとめてみました😚🪽 ステマなんとかの法律が10月から施行されますが、私は自分が良いと思ったものだけを発信していきたい🥹❣️✨ #健康 #ファスティング」9月28日 23時41分