長谷川朋美さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋美Instagram)「自分の体やマインドは思い通りに変えられる♡ 少しずつではあるけれど、自分のなりたいBODYに近づいていっているし、コンプレックスを解消していけている気がします😌 昨日のLIVEでもそんな話しをしていましたが、最初は理想には程遠くどこから手をつけていいかもわからず叶いっこないから努力する前から諦めていてうまく何かでカバーしようとあの手この手を試してもがいていた過去の私。でもある時から、取り繕いではなく「私自身で生きていく」と覚悟を決めてから、ここから10年かけてもいいじゃない、何もしないよりは毎日一歩ずつでも進もうと決め 6年半経った今、振り返ってみるとあれができるようになった、これもできるようになったというものがたくさんあったことに気づく。こうやって人は成長するんだ！と実感したら少し自信になった。これは、体だけではなくマインドも同じでいつも繰り返してしまう自分のパターンに気づいて、それを少しずつ絡まった糸を解くように丁寧に向き合っていくことで、昔の自分では信じられないような考え方や捉え方ができるようになり生きるのがどんどん楽になっていくのを感じる😌 何が言いたいかというと、「人は必ず変われる」ということ。なりたい自分や願う未来は自分次第で必ず叶うということ✨ ※画像は先日のリトリート開催の時のもの。私のヨガの先生の1人である @emiyoga_m の指導のもと😁 エミさん体柔らかすぎ❣️ 私も美BODYと、心と体の柔軟さを目指します✨✨ #なりたい自分 #人は変われる #bodymindspirit」9月23日 7時43分