坂野志津佳さんのインスタグラム写真 - (坂野志津佳Instagram)「ノートと、普通のシャーペンと、MONO消しゴム。 ⁡ この3点セットはヨガインストラクターになってからいつも持ち歩いているものです📝 ⁡ ⁡ レッスンの前後にレッスン内容のメモを書いたり、生徒さんの変化や反応などなど。 ⁡ 7年前からずっと続けているので、ノートはもう10冊以上あるんじゃないかな？ ⁡ ⁡ 書くことで頭の中が整理されて、心が落ち着く感覚があります。 ⁡ ⁡ 私は全くマメな性格ではないし、学生時代は授業中は寝てノートをとることなんて一切しないような人間でしたが(先生あのときはゴメン😂)、ヨガに関することは何年もルーティンの様に続けられているということに、最近気がつきました。 ⁡ ⁡ これはクラスを受けにきてくれる人がいるからこそできることだと思います。 ⁡ みなさんのおかげで書くことの良さを知れています😌ｱﾘｶﾞﾄｰ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 電子化が進んでいる中、アナログな私はずっと紙に書くスタイルで、多分これからもそうだと思う🤭 ⁡ 自分がしっくりきていることは時代に流されずにいきたいと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ さて、明日のパークヨガはどんな内容にしようかな〜♪📝 ⁡ ⁡ ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ［イベントレッスン］ ■9月23日(土) 16:00〜17:00 MAYU＆Shizuka「マインドフルネスパークヨガ」場所：代々木公園パノラマ広場 ⁡ ■9月30(土) 10:30〜11:30 「親子ヨガ」場所：恵比寿カルフールスタジオ @ebisu_.carrefour 残席→2 ⁡ ■10月21日(土) 13:30〜15:00 「マインドフルネスヨガとティータイム」場所：ブライトンスタジオ代官山 @brighton_studio_daikanyama 残席→2 ⁡ ⁡ ［レギュラークラス］ 🆕毎週月曜日 12:00〜13:15 「リラックスフローヨガ」(マタニティー可) 場所：ヨガスタジオgllow 二子玉川 ⁡ □毎週火曜日 8:15〜9:15 「朝ヨガ」場所：ヨガスタジオgllow自由が丘 ⁡ □毎週木曜日 12:00〜13:15 「リフレッシュヨガ」(マタニティー可) 場所：ヨガスタジオgllow二子玉川 @yogagllow ⁡ ⁡ ⁡ ※詳細・予約はトップページにリンクしています。 ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⁡ ⁡#ヨガ #ヨガインストラクター #ジャーナリング #書く瞑想 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡」9月22日 18時54分