西岡詩穂さんのインスタグラム写真 - (西岡詩穂Instagram)「どんな体型でもハッピーでいられるのは心が健康だから✨🫶 逆に、どんなにスタイルが良くても心が健康じゃないと、自分が好きになれずに満足出来ず追い込んでしまう。そして、心の病気になっちゃうんやろな。心が健康になるためには、いい睡眠、バランスのいい食事、適度な運動とリラックス✨ でも1番大切なのは、考え方だと思う😌 今あることを当たり前だと思わずに、感謝する気持ちを忘れないこと。生きてること、家族や大切な人が幸せなこと、毎日繰り返される日常に、ありがとうという気持ちを持つことが心の健康に繋がるって私は思ってるし、何より実感してる💗 ヨガが私に教えてくれたことの一つです✨🧘‍♀️ #ヨガ #ヨガライフ #ヨガがある暮らし #ヨガインストラクター #yoga #yogaeveryday #心の健康 #身体の健康 #大切なのは心」9月21日 21時57分