梅本理恵のインスタグラム(rie___12ki) - 9月18日 10時15分
全細胞ーー!
私は腹斜筋に一番効いてます。
ハムストリングス、脊柱起立筋、
胸鎖乳突筋…
全身伸びるーやつ。
#トリコナーサナ
レッスン終わりの自主練、
呼吸も深まるし、
好きな時間♡
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2023/9/18