糖質制限ドットコムさんのインスタグラム写真 - (糖質制限ドットコムInstagram)「日本初の糖質制限専門店が教える豆知識💡 ✨本当に脂質が増えたのか✨ 日本で初めて糖質制限を行った病院の元理事が、「なんちゃって」ではない、本当に正しい糖質制限の取り組み方をお伝えします。第17回目は、「脂肪の摂取が本当に増えたのか？」「脂肪の摂取が増えた」と仰る方々、自分たちが普段食べてる食事の内容を、よ～く思い起こしてみていただきたい。なんでしたら、1日食べたものを全部紙に書き出せば、決定的な事実に気が付くと思います。そう。一日の食事のほとんどが、糖質、世間一般で言う“炭水化物”になってるんじゃないですか。とある番組の健康コーナーで紹介されていた、30代と思しき女性の1日の食事内容朝食ートーストにジャム昼食ーパスタ夕食ーご飯、味噌汁、おかずは野菜がメインこの食事のドコに脂肪が？ほとんど “炭水化物” やん。というか、“炭水化物” のみと言っても言い過ぎじゃないです。私は、これが特殊な例だとは思いません。ラーメン屋でラーメンとライス、もしくはチャーハン。これに餃子が加わればトリプル炭水化物（笑）女性が大好きなパスタランチもそう。パスタにパンがセットになってついてきます。私より少し上の世代から子どもに至るまで、現代人の食生活って皆んなこんな感じです。当店のスタッフを見ていても思いますが、今の20代から下の世代ってもっと酷いです。厚生労働省「国民栄養の現状」なんて調査がありますが、「これってホンマにちゃんと調べてるけ？？？」って思いますもんね。それくらい、周りを見渡しても糖質漬けになっているのに、相変わらず「脂肪の摂取が増えた」本当にそうなのか、厚生労働省には、現実に即してちゃんと調査してもらいたいと切に願います。そうすれば、デタラメな引用する「専門家」も出てこないでしょうから。 #糖質制限 #糖質制限豆知識 #糖尿病 #糖尿病食 #ダイエット効果 #健康人生 #ダイエット食品 #糖質制限中 #糖尿病予備軍 #糖尿病の人と繋がりたい #糖尿病レシピ #糖尿病予防 #糖質制限食 #糖質制限ごはん #糖質制限生活 #血糖値を上げない食事 #健康サポート #健康が一番 #糖質制限ダイエット中 #糖尿病だけど食は美味しく楽しみたい #糖尿病糖質制限食 #健康にダイエット #健康でいたい #食事サポート #ロカボ飯 #糖尿病治療中 #糖質制限中でも食べれる #糖質制限ドットコム #糖尿病専門医 #カロリー」9月15日 22時19分