西脇梨紗のインスタグラム(risa_nishiwaki) - 9月15日 18時11分
.
1.7倍速にしてるけど、本当はもっとゆっくり、!
ピラティスはやればやるほど
効かせる場所がわかってくるので毎回辛くなる、🤣
ピラティスを始めてから
インナーマッスルの大切さに気がつきました🥹💡
@3731bodyworx
@3731_pilates
#マシンピラティス #ピラティス #pilates #ピラティス女子 #筋トレ女子 #トレーニング女子 #脚痩せ #脚痩せトレーニング #ヒップアップ #ヒップアップトレーニング #脚痩せダイエット #インナーマッスル #다이어트 #운동녀 #11자복근 #애플힙 #bodymake #healthy #diet #workout #桃尻 #腹筋女子 #腹筋トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
88
5
2023/9/15