小西さやかのインスタグラム(cosmeconcierge) - 9月9日 12時54分

毎週土曜日はパーソナルトレーニング　salon de oasis @salon_de_oasis に通ってます。
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実は、出産後3年でギックリ腰を5回、最後は坐骨神経痛から腰部脊柱管狭窄症になり、10mに1回しゃがんで休憩しないと歩けない状態になりました。3ヶ月ほどその状態でしたが、痛みが少し和らぎ、しびれながらも歩けるようになった頃から、今後、再発しないようにパーソナルトレーニングを始めました。
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adidasさんのお仕事でホノルルマラソンを走ったりしていたので、adidas専属トレーナーをつとめられたこともある敏腕トレーナーTommyさんを紹介していただきました。Tommyさんはご本人もゲガでマラソン選手のときに大変苦労されたこともあり、身体のトラブル対処のためのトレーニングはピカイチです！
体幹を鍛えることができ、トレーニングはじめてから半年間はギックリ腰、坐骨神経痛もなく、健康な生活をできるようになりました。
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ちょうど、
inゼリー クリアのアンバサダーに就任させていただいたので、身体を引き締めておかないとと思っていたところだったので、ボディメイキングも兼ねて通ってます！
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手術ではなく自力で改善したい方に、すごくオススメです。
子育て中の皆様、ギックリ腰なってないですか？

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