森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 9月5日 18時15分

大股で歩くといいと思ってる人は多いですが、
確かに運動量とかみれば効果あるのは間違い無いです。
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ただ、今言ってるのは、下腹ぽっこりや、脚が太いのを悩んでいる人なので、
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そういう人は、目的と真逆に進む場合もあるよという話です。
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ポイントは、体幹が使えない（下腹ぽっこり）
脚が太い（過剰に脚を使ってしまう）
#森拓郎　#ボディメイク
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