松本光平のインスタグラム(kohei.matsumoto_official) - 9月4日 20時25分

JPECトレーニング🔥

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※JPEC 金光トレーナーより投稿引用※
#Repost @kanemeets with @use.repost
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➡︎SOCCER⚽️
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『もっと手を使おう』
DFもFWも距離を相手との距離を取りたい時もあれば、密着しなければいけないシチュエーションもあります。
基本、フリーで動く為には、パーソナルスペースは確保したい。
着地した瞬間、動きながら、足首が不安定な状態で『手を張る』。
結構難しいですよ。
もちろん、手の張り方が凄く大切。
無闇矢鱈に手を張っても力が逃げるだけで、相手をキープ出来ない。
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JPECで待ってます。
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