松本光平のインスタグラム(kohei.matsumoto_official) - 9月4日 20時14分

JPECトレーニング🔥

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※JPEC 金光トレーナーより投稿引用※
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『切り返し』
最近、良く質問されます。
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基本、僕はスポーツは物理学だと思っているので、地面を刺す足の角度やら重心の位置を凄く気にします。
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これは切り返しの練習。
フィールドのどの場所、どのシチュエーションでするかによって練習方法は変わってきますが、これは右脚サイドにサイドラインなどがある場合かな。
内側の肩は下げさせ、右肩は開く意識。
そして、視線は必ず進行方向。
内側の肩を下げる事により、重心の意識が容易になります。
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切り返し、フェイク、コンタクト、フリーでの全力で走る場合など、重心を何処に持って行くかが凄く大切です。
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JPECで待ってます。
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