風間ゆみえさんのインスタグラム写真 - (風間ゆみえInstagram)「意識して夜はなるべく気を緩めるようにしているのですが…、"している" から微妙なのでしょうね。笑知らず知らずのうちに緊張が続いてしまっているのか、久しぶりの便秘でデトックスティザンヌ(ハーブティー)🌿を。今日私が飲んでいるティザンヌのブレンドはこちら💁‍♀️✍️ ・rhubarb root(ルバーブの根) ・anis(アニス) ・liquorice root(甘草の根) ・peppermint leaves(ミントの葉) メインで使われているルバーブの根は、生薬でいうと「大黄」ですね。便秘、膨満感、腹痛、利尿異常、瘀血(血の滞り)などの症状の改善に。アニスは胃腸の働きを促進してくれて、甘草の根は、健胃、強壮、精神安定作用など様々な効能がありますが、甘草単体の効能以外にも他のハーブや生薬の効能を高めたり、毒性を緩和するといった目的でブレンドすることも多いです。ここでは腹部の緊張緩和と補津(体液を補う)作用で腸を潤し正常に働くように。ペパーミントはすっきりした香りでイメージしやすいと思いますが、胃腸の働きを良くして、胃もたれや痛み、便秘、下痢など、過敏性腸症候群にも良いハーブとして使われます。便秘に悩む人、おためしあれ。 @roomys.official #便秘改善 #ティザンヌ #ハーブ療法 #植物療法 #メディカルフィトセラピスト #フィトライフスタイリスト今日出会った美しいもの飾り柄の彫られたシルバーのバングルタクシーを待つ間に見上げた青と白🤍🟦」8月24日 22時13分