風間ゆみえのインスタグラム(yumie_kazama) - 8月14日 13時52分

この時期は、北海道の契約農家さん
@taniguchimegumi_farm から届く
旬の採れたてたのお野菜をいただいています。

夏のお野菜は、抗酸化力が高いものや、身体にこもった熱を冷ますような清熱作用などがありますが、体質的に、環境的に身体に冷えがある人は、夏野菜を食べる時に、さっと(長く炒めないこと)油を使って炒めて、陰性の野菜を陽性に調理することをおすすめします。

@roomys.official
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