屬美於さんのインスタグラム写真 - (屬美於Instagram)「#meatfreemonday ひよこ豆とはまっているモロヘイヤのカレークミンシードとニンニクを炒め、玉ねぎをみじん切りにして入れてとろけるまで炒めて、ひよこ豆に塩とターメリック唐辛子🌶️をいれてふかします。モロヘイヤを炒めて、とろっとしてきたらトマトを投入。コリアンダー投入。最後にガラムマサラとアフリカで買ったスパイスをいれて出来上がり。身体によさそうなカレー🍛❤️☺️ 食べすぎてしまった翌日にもおすすめです。 #meatfreemonday #yogini #週一度 #ベジタリアン #ミートフリーマンデー」8月22日 6時55分