高島ゆみのインスタグラム(yumi_tksm) - 8月21日 22時41分
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ファスティング3日目終了しました〜🤍
ファスティングの目的は、
①デトックスによる腸内環境の改善
②代謝の活性化
です🫁🧠❤️🔥
消化や身体のエネルギーを
つくりだすのは"酵素"です🫘
酵素は、"消化酵素"と"代謝酵素"の
2つに分けられ、
一生涯で作られる酵素量は
人それぞれ決まっています🤸♀️🌱
しかし、
現代人は常に食事を取っているので、
酵素は"消化"にばかり使われてしまいます🥲
そこでファスティングをし、
一定期間消化器官を休ませる事により、
酵素やエネルギーが一気に
「代謝・排泄」スイッチに切り変わります❤️🔥
溜まった毒素や老廃物を排泄し、脂肪を燃やし、
細胞レベルでキレイに若返ることが
期待できます☺️🤍
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2023/8/21