中林美和のインスタグラム(miwanakabayashi) - 8月21日 10時41分

8月8日からウォーキング始めて、
お休みしたのは雨が降った2日間。
トータル10日間くらい、毎日30分〜40分歩いてる。
最近、身体が軽く動きやすくなったと感じてきたから
今朝体重測ったら−2kgになってた♡
元々体重よりも見た目が大事と思っていたけど、
やっぱり減っていると嬉しい。笑。

それから信頼している @ayance ちゃんのトレーニング、
@bodytunig_lovers も週1から週2に増やした。
食べなくて辛いダイエットは嫌だけど、
身体を動かすとやっぱり自然と減ってくるって実感！！
なので今のところ楽しく続けられてます。
目標達成まで頑張るんだ♡

#この2年で5kgも増えました😂
#ダイエット
#ウォーキング

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