佐藤弥生さんのインスタグラム写真 - (佐藤弥生Instagram)「🥊 ストレッチポール♡ひめトレポールいつどのくらいやるのが正解ですか？と聞かれます。ストレッチポールは1回15分！ひめトレポールは5分！ 1日何回でも大丈夫です！私は毎日寝る前にやってます♪ 朝起きて直ぐにやると良いです✨ 仕事の日はなかなか時間取るのが難しい現実ですが... #コアコンクラス #コアコン#コアコンディショニング#インナーユニット#少人数制#やよトレ#やよコア#ボクシングジム#ボクシング#体幹トレーニング#姿勢改善#美姿勢#寝たままエクササイズ#セルフコンディショニング#ストレッチポール#ひめトレ#術後ストレッチ#🥊#弥生日和#パーソナルトレーニング#出張パーソナル#栄養相談#栄養士」8月16日 19時53分