水野友貴のインスタグラム(mizunoyuuki) - 8月11日 21時37分
故障後のリカバリーはストレッチ中心からの
１キロwalk→３キロRUN(ゆっくり7分前半)→１キロwalk→2キロRUN→１キロwalk→１キロRUN→１キロwalk
合計して6キロRUN
楽しく歩いて走りました🏃♂️
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2023/8/11
