米山珠央のインスタグラム(tamao_17no1) - 8月6日 18時15分

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🏔ハイアルチ 阿佐ヶ谷店🏔
#高地トレーニング はじめました！
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細胞から鍛えるハイアルチの効果は
①疲れにくくなる
②脂肪燃焼
③筋肉で引き締まる
④冷え性改善
⑤ダイエット
⑥アンチエイジング など
女性に嬉しいメリットがたくさん！
髪や肌ツヤも良くなるそうです🧏🏻‍♀️💓
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走るのは苦手ですが、楽しかったので
週1、2を目安に通ってみようと思います♪
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• highalti.asagaya