赤星拓のインスタグラム(akahoshi.taku_1) - 8月2日 10時04分
自身の甘さから一時期太ってしまってましたが。。。MAX更新！
全てに通じる継続することの大切さ。
#習慣を変えれば人生が変わる
#筋トレ
#食事
#継続は力なり
#習慣の力
#学び
#benchpress 1rep 120kg
#pullup 10reps×6
etc..
#workout
#今日も良い一日を
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2023/8/2
