Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 8月1日 21時38分
10日で-1.6kg達成!減量中163cm47-48kgダイエッターの食事🍠🍡🍨🥣🍰🥗🥢
韓国から帰国後🇰🇷リセット中のHANONです🍠
10日で1.6kg達成した食事たちご紹介☺︎
しっかり食べて痩せる!戻す!ダイエット!
ポイントは食べて動いて腸内環境整えて痩せる💪
とにかく腸活・デトックス・浮腫みとる食事意識
整腸!はのん丼🥗とさつまいも🍠と
美腸活プロペチーノは最強すぎる、、、
食べるほど痩せちゃう、、、
いよいよ大イベント目前😭✨😎✨
🇰🇷帰国してから10日少し頑張った…
愛してやまないBR🍨🤍🩵🩷断食もして笑
ジャンクもオフ日も作らずに集中した!!
本当に毎日毎日運動も食事もよく頑張ったけど
自分に厳しく、まだまだしっかり戻す🔥
しばらくは楽しみモードになるけれど
戻ってきたらまた次は、さつまいも博🍠に
向けてしっかり引き締めて頑張る🥹✨
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2023/8/1