Hanonのインスタグラム(diet_hanon_163cm) - 7月18日 21時11分

代謝ダウンが1番危険⚠️リバウンドせずに痩せたいダイエッター必見！
夏食べずに痩せてもそれは必ずリバウンドにつながる。だからなるべく効率よく栄養とって秋冬のリバウンド対策今からしておこう！！
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私は食べなすぎて栄養足りなすぎて代謝ダウンして省エネ代謝になり、痩せにくく太りやすくなった。そして燃費代謝にするまで半年かかったので🥲
代謝ダウンが1番危険で、食べないが結局リバウンドにつながる。
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だからやはり燃費代謝にするべく
しっかり食べて腸活環境整えて
運動もして身体の内側から整えて痩せよう！
そしたら本当に太りにくく痩せやすくなる🥹✨
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↓ダイエット方法はこちら
【@diet_hanonrepo】
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↓服モッパン韓国レポ🇰🇷
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ダイエット裏側載せてます！
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↓YouTubeもやってます🎥
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ダイエットの息抜きにみてね☺︎
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いつも見てくださりありがとうございます🥰
いいねとコメント励みになります🥹💕✨
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