JOYFIT長岡日赤のインスタグラム(joyfit_nagaokanisseki) - 7月31日 12時15分

お盆特別プログラム！
HIIT THE BEAT ﾌﾞﾚｲｸﾚﾃｨｸｽ

ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどの要素を含み、
斬新な音楽に合わせて体を動かします😎
消費カロリーは、1時間で500kcal以上🔥
リズム感の向上、スタミナ、筋力や柔軟性、
バランス向上などを楽しく行うことができます！

この日だけの特別クラスとなります🪽
ぜひご参加ください☺️☀️

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