【公式】ドモホルンリンクルさんのインスタグラム写真 - (【公式】ドモホルンリンクルInstagram)「《夏のだるさを吹き飛ばす！夏に取り入れたい食養生🎐》 ✓ 夏バテ気味で食欲がない… ✓ 暑さによって疲れやだるさを感じやすい… ✓ 湿気によるむくみで体が重たい… そんな時こそ取り入れてほしい、食養生をご紹介します🍅 ／皆さまも夏バテ対策で取り入れていることがあればぜひコメントで教えてください✨ ＼ ◯体の熱をとる食材：キュウリ・トマト・ナス・ゴーヤなど夏に自然と食べたくなる食材は体にこもった熱をとりのぞき、喉や体をうるおします。熱中症や、水分不足の対策にもおすすめの食材です。 ◯ネバネバした食材：オクラ・納豆・山芋などネバネバした成分はムチンやペクチン。これらは暑さで弱った体の消化吸収をサポートしてくれます。さらに粘膜を保護する働きもあるので、風邪や胃腸の粘膜保護も期待できます。 ◯豆類：ソラマメや枝豆タンパク質やビタミンB1、ビタミンB2など、疲労回復・体力増強をサポートする栄養が豊富。だるさやむくみの解消に良いとされています。暑さや湿気で自然と疲労がたまり、食欲も落ちる夏。上手に適した食材を選んで、英気を養ってくださいね💪 ---------------------------------------------------- ＼そのほかの投稿も今すぐチェック！／季節や肌悩みに合ったスキンケア方法など ”なりたい肌”を叶えるヒントを発信中💡 ぜひ @domohorn_wrinkle をフォローして、投稿をチェックしてみてください✅ ---------------------------------------------------- #ドモホルンリンクル #ドモホルンリンクル公式 #再春館製薬所 #domohornwrinkle #自然由来 #漢方 #漢方発想 #食養生 #食事 #夏バテ #食材 #夏野菜 #季節野菜 #水分不足 #湿気 #暑さ #基礎化粧品 #エイジングケア #化粧品 #スキンケア #コスメ好きな人と繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #スキンケアマニア #スキンケア好きさんと繋がりたい #年齢肌 #保湿 #アラサー美容 #アラフォー美容 #肌悩み #紫外線対策」7月18日 18時00分