水紀華さんのインスタグラム動画 - (水紀華Instagram)「妊娠6ヶ月になりお腹の重みや腰の痛み胃腸の不快感に日々やられています🤣✌️ ⁡ ⁡ ⁡ まだまだ日本は男性社会で若い子持ちの女社長は少ない。 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ私はママの気持ちに寄り添い応援できるような ⁡ 事業を展開していく役目が自分にあると思っています🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『お家でもキレイになれる』『お家だけのケアでも大丈夫』『忙しくても手が出しやすい』 ⁡ そんな風に安心してもらえる美容方法をこれからも広めていきたい💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【日焼け止めのみでは実は足りない紫外線対策】 ⁡ 専門知識がなくて肌荒れがひどかった時は ⁡ 『毎日しっかり念入りに日焼け止めを塗っているし、美白用のスキンケアだって使っている！』 ⁡ そんな風に思っていました。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日日焼け止めを使い美白用のスキンケアを使っているのに ⁡ 少し日に当たっただけで荒れたり赤くなったり、黒くなりやすく憧れの白いお肌とはかけ離れていました⚡️😱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【内側から紫外線に負けない肌作りの重要性】に気付いてからは ⁡ 『肌白いね！』と言ってもらえることが増えました🥺✨✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 先日、美容イベントでドレスアップした私にスタッフが　@risa_horo ⁡ 『華さんは体型が美しいのはもちろんなのですが、毎回、お肌が白く光って心底びっくりしています。今回のフェスでもハッとする背中の白さで、真っ白白のもちスベ感に見入ってしまいました』 ⁡ そう言ってくれました🤣✌️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ■意識して毎日摂ると◎ ⁡ ①プロテイン ②青魚 ③卵 ④鶏肉 ⑤味噌 ⑥梅干し ⑦葉野菜 ⑧カラフルな野菜 ⁡ ⁡ ⁡ ■透明感UPには… ⁡ ①L-シスチン ②ビタミンC ③鉄 ③ パントテン酸カルシウム ④亜鉛 ⑤ブライトニングパイン ⑥ビオチン ⑦マグネシウム ⑧ビタミンB群 ⁡ ⁡ でも実際に、透明感UPの栄養素を食事から摂るのは手間もかかるし現実的に厳しい🙄 ⁡ ⁡ ⁡ だからこそ私はサプリを活用しています💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この時期に意識して摂るようにしているのがリールでも出てきた【クリスタルヴェール】 ⁡ 美容に嬉しい成分が一度に摂れる✨ ⁡ ⁡ ⁡ また、いくらサプリで補ったとしても “マイナスな行動”をしていたら±ゼロ ⁡ インナーケアをしても変化を感じられない人は、マイナス行動をしている状態！ ⁡ ⁡ ⁡ 🌸添加物、砂糖、菓子類を日常的に摂らない ⁡ 🌸糖質過剰な食生活を見直す ⁡ 🌸良質な油を使った食生活をする ⁡ 🌸ストレスがそもそも溜まらない思考を持つ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ぜひ試してみてください♡ ⁡ ⁡ ⁡ @dr.recella.official ⁡ ⁡ #ドクターリセラ #クリスタルヴェール #透明感女子 #透明感のある肌 #インナーケア #ニキビ跡 #毛穴 #毛穴の黒ずみ #色むら #ブライトニングパイン #インナーケアサプリ #紫外線対策」7月17日 11時02分