長嶺菜菜子さんのインスタグラム写真 - (長嶺菜菜子Instagram)「【モヤモヤ、違和感を大切に】 ⁡ ↑これは、私が価値観ワークで伝えていること✨ ⁡ ⁡ モヤモヤや違和感を掘り下げていくと自分が本当に大切にしている価値観が見えてくる ⁡ ⁡ 私の場合を話すと。。。 ⁡ この出来事からみえてきた価値観は【丁寧】【思いやり】 ⁡ ⁡ ある日、友人からLINEがきた「この動画すごく良かったから見てみて〜」 ⁡ 私の声：いやいや、何がどう良いのか分からんし、まずこの人だれ。60分もあるし、何が良いのか分からない動画を見てるほどヒマじゃないんだけどな ⁡ が本心。 ⁡ その時に、なんかイヤだなぁ、押し付けがましいなぁ、モヤモヤするなぁって感じたのよね ⁡ （確かに良い内容だったかもしれない、友人は軽い気持ちでなげたかもしれない、そこは置いておいて。） ⁡ 何でモヤモヤするのかなぁって紐解いたときに ⁡ 私に対して思いやりや丁寧さにかける内容だったからだ！って判明したの。 ⁡ もう少し私のことを考えた言葉が欲しかったな、って思ったときに私ならどうするかなって考えた ⁡ 私なら「この動画、こういうことを言っていて、　とても参考になったから時間があったら見てみて。 ⁡ （もっと思いやりをもつなら↓） ○分からこんなこと言ってるからこの部分だけでもおすすめだから聞いてみて。」 ⁡ とか「○分の動画なんだけど、こんなこと伝えていて、　倍速でも聴けるから時間あるときに　ながらで聞いてみて」 ⁡ って伝えるなぁって思った。 ⁡ 私は出来るだけ、相手の手間を取らせたくないから ⁡ 相手のことを考えて丁寧さや思いやりをもって接するなってその時に思ったんだよね。 ⁡ だからこの出来事でわかった私の価値観は【丁寧】【思いやり】 ⁡ ⁡ こうやってモヤモヤや、嫌なことに目を向けて深掘りしていくと本当に大切にしている価値観にいきあたる ⁡ 毎回はめんどくさくて出来ないから、ずーっとモヤモヤしたり違和感を感じていることにフォーカスしてやってみる ⁡ ⁡ そのうち、紐解くスピードも早くなるから、だからか！それだったのか！！ってひらめきが起きて腑に落ちるような認識ができるよ🙌 ⁡ ⁡ やってみて、よく分からないよー！！！ってなったら連絡ください😙 ⁡ 一緒に考えましょ✨ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿ #学校では教えてくれないこと #子供に伝えたいこと #価値観 #価値観ワーク #価値観は人それぞれ #子供がいる生活 #沖縄ママ」7月14日 2時38分