浪花ほのかさんのインスタグラム写真 - (浪花ほのかInstagram)「夏バテ予防の日🥵 ・ナスの冷しゃぶ・蓮根ハンバーグ・小松菜和え・大根とキノコの煮物・やみつきパプリカお茄子は夏バテ予防の効果もあるから、夏には沢山使っていきたいと思います✨ ポン酢だとあっさり過ぎるかなとおもったので、、、笑しょうがとお醤油と素と鶏がらスープの素とすりゴマでドレッシング作りました🔆 #冷しゃぶ #夏バテ予防 #今日の献立 #夜ご飯 #手作りご飯」7月9日 20時25分