asamiのインスタグラム(asamiiimasa) - 7月9日 09時00分

私は運動をほとんどしないので、家事をしながら、買い物しながら身体を動かすことを意識していますが、これではやっぱり運動不足で体力は落ちるばかり。これを解消したくて、暮らしに取り入れたいと思っていた毎日の運動。

ステッパーが来た当日はリズムよく踏み込む事が出来ませんでしたが、コツを掴むと楽しくなって、手を動かしたり動画を見ながらほぼ毎日乗っています！

ステッパー運動は気になるウエストやお尻の引き締めにも効果的で、ウォーキングの２倍程度のカロリーを消費するそう✨タイムパフォーマンスも良いのです。

木目調なのでリビングに出しっぱなしにしていても主張が強すぎないし、音も静かなので夜でも大丈夫。
雨の日や夏の暑い季節にますます活用しようと思います＾＾

#東急スポーツオアシス#PR#ステッパー#ステッパー隊#宅トレ#ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する