芳賀恵子さんのインスタグラム写真 - (芳賀恵子Instagram)「筋トレ配信用のアカウント立ち上げました！！あおい筋トレ部 @aoi_workout_ 去年の終わりに深呼吸配信を始め、深呼吸が板についたところで、次は[肉体にフォーカスする]というサイン⭐️ でも、筋トレが嫌だから、楽しくダンスしたりして身体を動かしていたので私には向かないんじゃないか・・・となかなか重い腰があがりませんでした(笑) というかやりたくなかった😅 でも、食べるのが大好きな私に、もっと食べるかずがパートナーになって、 2人とも爆食は抑えられず、めきめきと体重アップ！！あまり運動しなくてもうっすらシックスパックだった腹筋はどこかへ消えてしまいました・・・これはまずいかもしんない・・・ようやっと、5月上旬から筋トレをスタート。最初は週2回は休んでいましたが、だんだん汗をかくのが気持ちよくなってきて、今では完全にハマりました！！！それも、ひとりじゃなくてインスタの中でみんなと集合してやってるから、辛さを分かち合い、痛すぎる・・とコメントをもらいながらわいわいやる筋トレが楽しくて☺ 毎朝みんなに会えるのが嬉しいのです。筋トレ配信を毎日やってると、本垢が筋トレだらけになるので、毎日アーカイブを削除していました。でも、もしかしたら、朝時間合わなくて、後でアーカイブでやるメンバーもいるかもしれないし、筋トレなんて無縁な自分のこの軌跡を残しておきたいなとも思い、筋トレ配信アカウントを立ち上げることにしました🩷 継続することが苦手な私。怠け者の私。そんな自分がどうやったら続けられるか。それは宣言して呼びかけて誰かと一緒にやることでした。そうやって去年からみんなをいろんなものに巻き込んできました😄 深呼吸も身体作りもめっちゃ大事だから巻き込む✨ ・自分をもっと好きになりたいから、やりたいこといっぱい頑張りたい🩵 いっぱい頑張りたいから頑張れる器という肉体をしっかりつくっていく💙 そして、自分キレイと鏡を見て言いたい❤ ・そんなわけで、一緒に筋トレしたい方はフォローしてくださいね。 @aoi_workout_ でも、明日筋トレ配信したら、フィジーに行くので、すぐお休みになりますが(笑) フィジーでも配信出来たらしまーす(^^)/ 肉体改造がんばるぞい💪 迷ってる方はとりあえず波に乗っかってみるのが吉💫 身体動かしたら思考が止むので悩みもぶっ飛ぶよ❣️ #workout #筋トレ#筋トレ部 #好きなYouTube流して筋トレ#自重トレーニング #自分の重さにびっくり」7月6日 18時07分