お弁当作りのアヤコさんのインスタグラム動画 - (お弁当作りのアヤコInstagram)「【テキトーガパオ】とは、ガパオライス風に仕上げた、我が家のひき肉炒めです🥢 バジルもナンプラーも使ってませんが、なんとなく、それとなくうまいこと仕上がってるので我が家ではよくでてくる料理🫶 家にある調味料で作れるので、ぜひに。余談ですが、昭和生まれ煮っころがし育ち、悪そうな主婦はだいたい友達、の私は、成人するくらいまでガパオライスを一度も食べたことがありませんでした← 悪そうな主婦友達の皆さんはどうですか？？実家では何料理がよくでたかな？ ⁡ 材料とりひき肉　200g ピーマン　1個パプリカ　1/2個玉ねぎ　中1/4 大葉３〜4枚（枝豆　適量をお好みで）←今回はノリでいれました🫡 ⁡ A生姜チューブ　ちょろり Aにんにくチューブ　ちょろり A塩胡椒　適量 ⁡ B 醤油　大さじ1 Bみりん大さじ1 Bオイスターソース大さじ1 B豆板醤適量 ⁡ 目玉焼き　2個油　適量 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①野菜は細かく刻む。 ②フライパンに油をひき、目玉焼きをつくる。 ③目玉焼きを作ったフライパンを洗わずに、中火にかけてとりひき肉を炒めでAをいれる。 ④ひき肉の色が白くなってきたら野菜をいれて炒めでBを加える。 ⑤刻んだ大葉を加える。 ⁡ #お弁当 #ガパオライス #アヤコ弁 #乗っけ弁 #お弁当動画 #レシピ #レシピ動画 #テキトーガパオ」7月6日 17時29分