近藤しづかのインスタグラム(shizuka_kondo) - 6月26日 20時31分
綺麗になったと褒められるようになった!
体重が減ってきた!
血液検査の結果が良くなった!
《パーソナルレッスン》では、
ストレッチ、筋トレ、美姿勢、有酸素運動を行っています
特に「美姿勢」は
私がモデルの世界に入ってから苦戦したことで
先輩モデルさんを見様見真似でやっていました
少しの意識や習慣で
体はどんどん変わるよ✨
美姿勢のメリット
◎美しく、若く見えるなど、印象が変わる
◎呼吸が深くなる
◎基礎代謝が上がる
◎腸内環境が改善する
<1枚目>5ヵ月めの生徒様
1月→3月→5月
巻き肩でカチカチに固まっていた肩は広がり、キレイなデコルテに! バストも上がりました
<3枚目>6ヵ月めの生徒様
着実に結果を出していって
目標へ近づいている!
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2023/6/26