Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 6月23日 21時00分

週末で飲みすぎちゃった🍺 そんな日もありますよね。
お腹の調子を整える４つのTipsで、週末は疲れた胃腸を労ろう。 #Fitbit

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お腹の調子を整える4つのTips
・暴飲暴食を避けてほどほどに
・消化に良いものをゆっくり食べる
・お酒や刺激物は控えめに
・運動で適度にストレスを発散

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