run+のインスタグラム(runplus) - 6月22日 13時50分

#BOOSTランニングフェスタin国立競技場 からの
#筋トレ → #スイム （ビート板） #自転車 からの #サウナ で最後の追い込み&仕上げ✨
え？何の仕上げかって…明日は会社の健康診断💪🏼

これが健康かと言われると少々疑問ですが😂
まぁ1年に1度リセットするのもいいと思う。
＊諸説あり

目標の45㎏には達しなかったけど
（前々日に達して油断したのとドリンクがぶがぶ🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛）
まぁBMIと体脂肪の数値は低めのままKeepだからいっか。

ジム&スイムで行った東京体育館で見つけた
#がんフェア2023 －AYA世代と共に－

資生堂－パーソナタッチケア、パーソナルカラー診断
#リンパの女神 @lymph_megami_tokyo マッサージ をして頂いたり
線虫くんのトイレットペーパー&ボトルを頂いたりとお土産まで！
がんフェアAYAについての写真は別Postで。

サウナは帰宅ランで出来る前から気になってた西麻布テルマー湯
エジプト感溢れる装飾と作りで素敵だった✨

#ととのいました
まあ、ここまでやったので悔いはなし（笑）
あとは後日送られてくる結果が待ち遠しい✉

#いまわたしができること #runのために今できること
#走れるって幸せ #走れるって当たり前じゃない
#走るを楽しむ

夜ラン 帰宅ラン しごおわラン

#ラン #ランニング RUNNING
ランナー runner
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35

#ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #マラソン部
#igランナー #igランナーズ東京
#走るを楽しむ

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
igランナーズと繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram
#走る楽しさ広げ隊
@run+ aday EveryDaySpecial instadaily

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