高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 6月20日 07時55分

🧘［20分ヨガ動画］太陽礼拝を使った

【ヨガの基本】を細かく説明‼️

簡単な表現で《超優しいヨガ》

今まで流れを中心にお伝えしていた動画とは違い

一つ一つの動きやポーズからポーズへ移動する際のポイント

体が硬くてきつい方への優しい提案や細かいサポート付きで

作った動画です

本日19時にYouTubeにアップします。

ここでも20分フルにアップしますが

YouTubeだと、早送りしたり⏩

倍速で見たり、止めたり、戻ったり出来るので

便利かと思います

Googleで「高松いく　YouTube」と検索頂くと

すぐ出てきます。

ご活用ください。

もと
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