MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramさんのインスタグラム動画 - (MAMA DAYS -ママデイズ- 公式InstagramInstagram)「卵焼きの表面にオクラのお星さまがキラキラ！いつもの卵焼きにひと工夫するだけでかわいくできます。お弁当のおかずにもぴったり！ ============================================== 「シナぷしゅ」テレビ東京系列にて毎週月～金曜日あさ7時30分から放送！ @synapusyu ============================================== 【お弁当にも！オクラのキラキラ卵焼き】 ============================ 子育て・ライフハック・便利グッズ情報を毎日お届け！＼子育てメディアSNSファン数No.1(※)／ @mamadaystv フォローしてね ============================ ■材料（作りやすい分量）・オクラ　2本・卵　3個・水　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　適量・サラダ油　適量 ■作り方 1.オクラは塩（分量外）をふりかけて板ずりし、熱湯で約30秒〜1分ゆでて、水気を切る。輪切りにする。 2.器に卵・水・砂糖・塩を入れて混ぜる。 3.卵焼き器にサラダ油をキッチンペーパーで薄く塗り、弱めの中火で熱する。卵液を入れて半熟状になったらオクラを散らして奥から手前に巻く。 4.奥に寄せて3を2回繰り返す。 5.最後の一巻きのときに、オクラをフライパンに散らしてから卵液を注ぎ、ゆっくり巻く。 6.食べやすい大きさに切って完成。 ■対象幼児食（1歳6ヶ月頃）〜・おとなが召し上がっていただけます。 ※子どもの年齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。 ■保存する場合冷蔵保存：できるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存：冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。約2週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。 ※作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。 ※清潔な保存容器を使用してください。 ※解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。（期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。）料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。 ▼料理を楽しむにあたって https://corp.every.tv/cooking_notes 監修者：管理栄養士（MAMADAYS編集部） #mamadays #ママ #子育て #育児 #新米ママ #赤ちゃんのいる生活 #赤ちゃんのいる暮らし #育児日記 #ママ友 #暮らし #子どもが喜ぶごはん #簡単レシピ #食育 #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #料理初心者 #子どものごはん #手作りごはん #時短料理 #時短レシピ #ママデイズ幼児食 #シナぷしゅ #卵焼き #卵焼きアレンジ #オクラレシピ #お弁当 #お弁当のおかず #オクラの卵焼き」6月6日 18時44分