北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 6月6日 17時04分


【毎日食べたい納豆レシピ】簡単ランチにもおすすめ。
味噌とごまが効いた「小松菜納豆丼ぶり」
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栄養満点でお財布にもやさしい納豆。
スーパーに行けば、とりあえずカゴへ
入れておきたくなるもののひとつです。

さらに、ひとたび納豆談義が始まれば、
「わたしのお気に入り」が次々に飛び出す人気者。

そこで、「納豆大好き」という
料理家の黄川田としえさんに、
納豆と合わせるおすすめの食材や
納豆が主役のレシピを教えてもらうことに。

1話目は料理未満の、ほぼ合わせるだけ
混ぜるだけの食べ方提案。
ささっと食べたいごはんどきに
活躍してくれそうですよ。

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シャキシャキの食感と粘り気が好相性
「小松菜納豆」はどんぶりご飯に
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【小松菜納豆】(2人分)
納豆(40g)…2パック
小松菜…2株

<小松菜納豆の作り方>
5mm幅に刻んだ小松菜と
タレを混ぜておいた納豆を和える。

【どんぶりご飯アレンジ】(2人分)
小松菜納豆…全量
A
味噌…小さじ2
すりごま…大さじ1
ごま油…小さじ1
のり…1枚
温かいご飯…2膳分

【作り方】
❶小松菜納豆にAの調味料を加えて混ぜる

❷ ご飯を器に盛り、のり、1をのせる

ご飯の上にのりをちぎってのせた上に
具をのせてできあがり。
火も使わず、あっという間にできる簡単丼ですが、
ごまや味噌の風味が重なると
想像以上にリッチな仕上がり。
ささっと済ませたい、だけど
満たされたいごはんにぴったりです。

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黄川田さん:
「私にとって、納豆と同じように
常備しているもののひとつが小松菜。
生で使えるからすごく便利なんです。
納豆と和えるとシャキシャキした
食感が加わっていいですよ。

小松菜の他にも、サラダに使える
野菜ならだいたい合います。
きゅうりやアボガドはもちろん、
クレソン、ルッコラ、しそのような
くせのある野菜もおすすめです」

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2023/6/6

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