y1735kのインスタグラム(y1735k) - 6月2日 11時57分
【6月オンラインレッスン】
🍑お尻向上ヨガ🍑
16日(金)10時30分〜
27日(火)14時〜
▶︎75分のレッスンを予定してます。
▶︎16日と、27日でメニューは変わります
【参加費】2500円
【内容】
骨盤の調整
バランスよくお尻の筋肉に効かせるヨガ&トレーニング
ストレッチ
姿勢や食事アドバイス
質問など
\\ 1人1人の骨格に沿った身体の使い方
日常で意識できる姿勢や代謝のあげ方を学びます。
(少人数制のレッスンです☺️)
1つの動きやポーズをするとき
反り腰の方、猫背の方で
動き方や意識する方法も少し違ってくる
『何をするか』よりも
『どう動くか』が
とても大切に感じます。
▶︎動画はよくあるトレーニング
⭕️✖️でまとめてみました
YouTubeでヨガやトレーニングやるけどこれで合ってるのかな
余計疲れちゃった
ちゃんと身体に効いてるのかなと
思ったことはありませんか?//
初心者の方も大歓迎です!
体が固くても柔らかくても!
”私らしく私でいられること”
”自分を好きでいられること”
ヨガを通して
発見できる機会になりますように
◎レッスンはzoomでの開催になります
◎受講頂いた方にアーカイブ動画
(30日閲覧可能)をお送りします
◎お問い合わせ
ご予約はDMまでお願いします⑅◡̈*
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2023/6/2