MariIryuのインスタグラム(marty2367) - 5月31日 21時57分

\ 望んだ時に授かれる身体づくりを目指す/
痩せる方法をもっとみる▶︎ @MariIryu
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1年半で40kg痩せたマーティーです✊❤️‍🔥
いつもご覧いただきありがとうございます😊❣️
はじめましての方、一緒にダイエット&体質改善頑張るぞって方はぜひいいね&フォロー、保存してくださると活力になります🥺💕
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オンラインダイエット妊活栄養コース卒業生のビフォーアフターのお写真と共に、【妊活栄養コース】に関してよくある質問をまとめてご紹介しました☺️🙏🏻💛 ！！
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👩🏻‍🎓41歳/講師
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「最近は息が上がることが多く、健康的に動けるようになりたい。健康診断でも少し痩せるだけで数値が良くなるからと言われました。着たい服がサイズが合わないことが多いので、着られるようになりたい。」そんな気持ちから参加を決意されました😌✨また今後、望んだ時に授かれるよう、妊活できる身体づくりを目指して妊活コースを選択されました！
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6週間での変化です💛
体重83.2kg→79.2kg(-4kg)
ウエスト90cm→80cm(-10cm)
ヒップ109cm→104cm(-5cm)
二の腕33cm→30cm(-3cm)
太もも66cm→60cm(-6cm)
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課題とポイント✍🏼
✔︎職業柄ダイエット中に避けたいものがあっても避けられない状況になることが課題
✔︎帰宅が遅く昼から夜までの食間があく
✔︎プレコンセプションケアをしたい
✔︎ヨーヨーダイエットを繰り返してしまい、最近は体重が微動だにしなくなってしまった
✔︎途中からお米も食べながら進めました
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フルバージョンはまた別の機会でシェアします✍🏼
🔗ブログのURLはプロフに貼ってます💻
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🐰🌈2023年オンライン生募集要項🌈🐰
-DM新規問い合わせ特典あり🎁-
次回最短は6/5スタート！
7月までに痩せたい人は今始めよう🔥
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\ 予約枠受付中 /
☑︎オンラインダイエット3週間&6週間
☑︎妊活栄養コース3&4週間&6週間
☑︎コンサルコース6週間&8週間
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モニター枠は各クラス6週間から受付中
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お問い合わせ&ご予約は　@MariIryu
Instagramのダイレクトメッセージに💌
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オンラインダイエットは日本全国、世界中どこからでもご参加いただけます☺️(LINEが使えればok!)
年齢制限もございません🙆‍♀️
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既往歴、フォロー中の疾患などがあればそちらに合わせて指導内容を調節しております🙏
完全パーソナル食事指導サポートです。
妊活中&さらに減量が必要な場合は妊活栄養コースにご参加ください😌！
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現在申し込みで自宅でできるトレーニング動画を受け取れるチャンス🎁有り！
直接パーソナルトレーニングを希望される方は
@body_trim_tokyo_personalgym
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