青山有紀さんのインスタグラム写真 - (青山有紀Instagram)「#青家の酵素シロップ　は素晴らしい花やフルーツや野菜+超パワフルなチベットの天然乳酸菌から作られています。 @aoyakyoto 味が美味しいのはもちろんですが、とにかく腸の浄化力がすごい✨ 飲むと心地よく感じたりすっきり軽くなる感じがするとよく言っていただきますが（実際に痩せた方もたくさん！）、それ以外にも、なんだかモヤモヤしたり違和感を感じるようになる場合もあります。実はそれも、とっても良いことなんです✨🧚🏻✨ 腸は潜在意識と繋がっているので、不要なものをデトックスしてきれいになると、本来の自分自身に戻っていくのです。本来の自分とは、この世で1番大切な存在✨ その大切な自分に見合わない環境に居たり、まわりに合わせるために無理したり、自分を卑下して存在価値を感じられない生き方をしていると、違和感を感じて当然です。モヤモヤは、それに気付くチャンスです！本来の自分が、自分らしく健康で楽しく生きていけるような環境に自分を連れて行く。これは人任せには出来ません。もちろんまわりに助けてもらえば良いのだけど、まずは自分で自分の尊厳を守る！と意図しないと、まわりも助けようがありません。わたし自身がずっとそうでした。頑張る、辛くても努力する、何かの役に立つことが自己価値だと思い込んでたから、とにかくいつもしんどかった。一方でやりたいことが叶ってたし欲しいものが手に入ってたから、「頑張ったから夢が叶ったんだ」という思い込みがなかなか手放せなかった。助けたい、と言ってくれた人もたくさん居たのに差し出された手を払ってた。誰かに助けてもらうなんて自分を許せない、なにかを奪われる気がする、と、さらに殻に閉じこもってしまって。実際にはみんなに助けてもらってたからいまの自分がいるのだけど、そこに気がつくまで長い道のりだった。たくさん身体を壊したり肌荒れしたり怪我もした。自分で自分に対して「そっちじゃないよ」とお知らせしてたのに気付かないふりをしてた。辛くても、現状から動くことが怖いから。だけど、やっぱり自分にはウソはつけない。「大切にして欲しい、愛して欲しい、存在を認めて欲しい。」これは自分が自分に向けて発してた言葉だった。外に求めれば求めるほど歪んでいき、「やっぱりダメなんだ」とまた思い込む。順番が違ってた。まずは自愛。これしかない。地道だけど、いろんな方法で一歩づつやってきた。人は必ず変われる。いや、変わるというより、自分に戻れる。しんどいときは、まずは休もう。何にもしないことを自分に許せば、自分もみんなも、生きてるだけですでに完璧だと思い出す。存在自体が愛なんだと思い出す。いまもし、モヤモヤしたり苦しかったりしてたら、身体（できれば胃腸も。半日断食がおすすめ）を休めて、青家の酵素シロップを飲んで、眠く無くなるまで寝てみるといいと思う。大丈夫、世界は厳しいと思い込んでるだけで、本気で自分に優しくすると、ものすごく優しい世界で生きられるから。雨の日に寝るのってめっちゃ氣持ち良いよね。ガルより #garu_cat」5月29日 18時40分