喜多よしかさんのインスタグラム動画 - (喜多よしかInstagram)「【これが噂のマインドフルネス…！？】と担当エデュケーターに大きな声で言ってしまいました。笑それくらいひたすらに自分の身体自分の一つ一つの骨に向き合って集中が出来ました。呼吸も深くなるし自律神経も整って腸活にもリンクしてくるよね😌✨ @zenplace_official ↑マシンを使ったパーソナルレッスンおすすめです🔥 今回のレッスンで「背骨一つ一つが動くってこういう事なんだ…」ということがやっと実感できた気がしてこの後大興奮🤣 ちなみにレッスン後身長が伸びてる人も多いらしい。納得。他に足がついてしっかり背筋が伸びて機能的に動いてる！身体がどこも痛くない！最高！ってなる…！次どんな事習えるのかワクワク… 担当して下さったリクさんありがとうございました🙏🏻🥹 #zenplace #ピラティス#マシンピラティス#リフォーマー#マインドフルネス#瞑想#自律神経を整える #東京ピラティス#喜多よしか#腸活#リフォーマーピラティス #リフォーマー動画#ピラティス動画#ピラティスレッスン#blackpink#mindfulness #pilatesworkout」5月28日 16時39分