喜多よしかさんのインスタグラム写真 - (喜多よしかInstagram)「久しぶりのピラティスレッスン✨ @zenplace_official 店舗数多いので自分の都合良い所に通えるのが本当に良い…✨💓 スタジオも綺麗でオシャレで気分上がった…🥰 （ちなみに @zenplace_official は札幌にもあるよ！）ピラティスをすると、背骨一つ一つの動きや呼吸に集中出来て身体が繋がっている事や今自分の身体がどんな風に歪んでいて、どの動きが苦手なのかが良くわかるので美容・健康の両方の観点から見ても絶対やるべきだと思う…🔥 マシンピラティス＆パーソナルレッスンは約1年ぶりでしたが、やはり自分の身体に合わせてマシン選んでもらって運動内容指示してもらうの良いよ…🥹✨ レッスン終わりは足の指先〜足裏がしっかり使えるのでとても歩きやすくなり、身体全体の感覚が研ぎ澄まされる感があって病みつきになります😂🔥 感覚取り戻してもっとアクティブな動きをしていきたいので頑張って通うぞ〜🔥引き締めるぞ〜🔥🥹✊🏻 #zenplace #ピラティス#マシンピラティス#リフォーマー#マインドフルネス#瞑想#自律神経を整える #東京ピラティス#喜多よしか」5月18日 12時12分