北欧、暮らしの道具店のインスタグラム(hokuoh_kurashi) - 5月22日 08時52分

【わたしの朝習慣】常備菜と玄米が主役の朝ごはん
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今回お邪魔したのは、
モデル・女優の高山都さん宅。

たとえ昨日の疲れが残っていたとしても、
優れない体調を無視して
無理に食べることはしない。

「ルーティーン」というと、
同じことを繰り返すことが
大切なように感じてしまいますが、
ちゃんと自分の体調と
気分の声を聞いてあげる。

あえてスイッチをいれる部分と合わせながら
整える部分とをバランスよく考えることで、
その日の自分にちょうどいい気持ちよさを
つくってあげられるのかもしれないと
思い直した朝になりました。
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