MICHIRUさんのインスタグラム写真 - (MICHIRUInstagram)「. 最近朝が気持ちいい季節になったのでプチランニング&ウォーキングを始めました👣 トータル40分くらい。→いつまで続くのか笑今まで知らなかった道やお店.お気に入りスポットを近所に発見したりなかなか楽しい。しかし、久しぶりに走ると筋肉痛。運動不足なのを実感したので筋肉のリカバリーに意識的に補給してます✨ &タンパク質不足にも朝食や夕方小腹がすいた時に食べてるのがグラノーラ＋プロテインをmixしたもの。グラノーラはタキさん@koyonasi おすすめのヤタロウ　@yatarom のグラノーラのオリジナルと抹茶のハーフ＆ハーフにオーツミルク＋プロテインをブレンドしてサクサクが美味しくてプロテインも取れちゃう。仕事にも持って行けるし、何より美味しい😍 Hemps @hemps_from_japan はきな粉のような程よい甘みとナッツのような香ばしさ。麻の実のみで作られシンプルな原材料なのもいい。 Novascotia @novascotiaorganics_jp は有機発芽玄米、有機エンドウ豆、有機チアシードのプロテインを独自のブレンド。カカオ、デーツ、メープルシロップ配合の天然の優しい甘み。どちらも人工甘味料なしでオーガニック。それぞれがいいバランスで必須脂肪酸のオメガ3、鉄、亜鉛などのミネラル、ビタミンが豊富です😊 栄養価も消化も良く満足度も高いのです👍 #プロテイン　#Hemps　#Novascotia　＃グラノーラ　#ヤタロウズグラノーラ　#松浦弥太郎　#非常食」5月21日 0時13分