macaroniさんのインスタグラム写真 - (macaroniInstagram)「おいしく節約♪ 今回は「もやし」を使ったレシピをご紹介💕  🌟たっぷりもやしのシャキシャキ棒餃子  ■材料(2人分/20分) ・餃子の皮:12枚 ・豚ひき肉:120g ・もやし:1/2袋(100g) ・大葉:5枚 ・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯 ☆酒:大さじ1/2杯 ☆塩:少々 ☆こしょう:少々 ☆オイスターソース:大さじ1/2杯 ☆ごま油:小さじ1杯 ・水:大さじ1杯 ・ごま油:大さじ1杯  ■下ごしらえ 大葉は粗みじん切りにします。  ■作り方 ①もやしはみじん切りにします。 ②ボウルに豚ひき肉、①、大葉、しょうが、☆の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、12等分します。 ③餃子の皮に②を真ん中にのせて左右から折りたたみ、合わせ目に水(分量外)を付けて押さえます。※同じ作業を繰り返します。 ④フライパンにごま油を引いて熱し、③を並べ入れて中火で焼きます。焼き色がついたら水を入れてフタをし、5分蒸し焼きにします。水分が飛んだらごま油(分量外)を回し入れ、パリっと焼き上げて皿に盛ります。お好みでラー油を合わせた酢じょうゆだれをつけて召し上がれ!  ★MEMO★ ・フライパンにごま油引き、餃子を並べてから火をつけることで焼き色が均等になりますよ。 ・たれはお好みでアレンジしてみてくださいね。  🌟もやしチーズのカリカリ焼き  ■材料(2〜3人分/15分) ・もやし:200g ・卵:1個 ・a. 粉チーズ:大さじ2杯 ・a. 鶏ガラスープの素:小さじ2杯 ・a. 粗挽き黒こしょう:少々 ・片栗粉:大さじ3杯 ・薄力粉:大さじ3杯 ・水:大さじ2杯 ・ごま油:大さじ3杯  ■作り方 ①ボウルに卵を割り、(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。 ②片栗粉、薄力粉、水を加えてさらに混ぜたら、もやしを加えて全体に衣を絡ませます。 ③フライパンにごま油を引いて中火で熱し、②を1/5量ずつ円形になるように入れます。 ④焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で5分蒸し焼きにします。 ⑤取り出して器に盛り、お好みでケチャップをつけて召し上がれ♪  ★MEMO★ ・焼き時間は様子をみて調整してください。 ・焼き色がしっかりとついて、表面が固まってから裏返してくださいね。  🌟【作り置き】もやしの南蛮漬け  ■材料(2〜3人分/10分) ・もやし:1袋 ・にんじん:1/2本(75g) ・玉ねぎ:40g ・ピーマン:2個 ・味付き塩こしょう:少々 ・a. 砂糖:大さじ1杯 ・a. ポン酢:100cc ・a. 水:大さじ2杯 ・a. ごま油:小さじ2杯  ■下ごしらえ ・玉ねぎは薄切り、ピーマン、にんじんは細切りにします。  ■作り方 ①ボウルにもやし、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、味付き塩こしょうを入れてさっと混ぜます。ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。 ②ボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。 ③①の水気をペーパタオルで拭き取り、②に入れて混ぜ合わせます。 ④清潔な保存容器に移します。粗熱が取れたら冷蔵庫で保存します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安に、早めにお召し上がりください。⠀  ★MEMO★ ・レンジ加熱後、水気が残っていると味が薄くなるので、しっかりと拭き取りましょう。 ・漬けてすぐでもお召し上がりいただけますが、しっかりと味が染み込んでからのほうがおすすめです。  #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #飯テロ #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #晩酌 #晩御飯 #節約レシピ #節約 #簡単レシピ」5月19日 13時54分 - macaroni_news

macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 5月19日 13時54分


おいしく節約♪ 今回は「もやし」を使ったレシピをご紹介💕

🌟たっぷりもやしのシャキシャキ棒餃子

■材料(2人分/20分)
・餃子の皮:12枚
・豚ひき肉:120g
・もやし:1/2袋(100g)
・大葉:5枚
・しょうが(すりおろし):小さじ1/2杯
☆酒:大さじ1/2杯
☆塩:少々
☆こしょう:少々
☆オイスターソース:大さじ1/2杯
☆ごま油:小さじ1杯
・水:大さじ1杯
・ごま油:大さじ1杯

■下ごしらえ
大葉は粗みじん切りにします。

■作り方
①もやしはみじん切りにします。
②ボウルに豚ひき肉、①、大葉、しょうが、☆の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜ、12等分します。
③餃子の皮に②を真ん中にのせて左右から折りたたみ、合わせ目に水(分量外)を付けて押さえます。※同じ作業を繰り返します。
④フライパンにごま油を引いて熱し、③を並べ入れて中火で焼きます。焼き色がついたら水を入れてフタをし、5分蒸し焼きにします。水分が飛んだらごま油(分量外)を回し入れ、パリっと焼き上げて皿に盛ります。お好みでラー油を合わせた酢じょうゆだれをつけて召し上がれ!

★MEMO★
・フライパンにごま油引き、餃子を並べてから火をつけることで焼き色が均等になりますよ。
・たれはお好みでアレンジしてみてくださいね。

🌟もやしチーズのカリカリ焼き

■材料(2〜3人分/15分)
・もやし:200g
・卵:1個
・a. 粉チーズ:大さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素:小さじ2杯
・a. 粗挽き黒こしょう:少々
・片栗粉:大さじ3杯
・薄力粉:大さじ3杯
・水:大さじ2杯
・ごま油:大さじ3杯

■作り方
①ボウルに卵を割り、(a) の調味料を加えて混ぜ合わせます。
②片栗粉、薄力粉、水を加えてさらに混ぜたら、もやしを加えて全体に衣を絡ませます。
③フライパンにごま油を引いて中火で熱し、②を1/5量ずつ円形になるように入れます。
④焼き色がついたら裏返し、フタをして弱火で5分蒸し焼きにします。
⑤取り出して器に盛り、お好みでケチャップをつけて召し上がれ♪

★MEMO★
・焼き時間は様子をみて調整してください。
・焼き色がしっかりとついて、表面が固まってから裏返してくださいね。

🌟【作り置き】もやしの南蛮漬け

■材料(2〜3人分/10分)
・もやし:1袋
・にんじん:1/2本(75g)
・玉ねぎ:40g
・ピーマン:2個
・味付き塩こしょう:少々
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. ポン酢:100cc
・a. 水:大さじ2杯
・a. ごま油:小さじ2杯

■下ごしらえ
・玉ねぎは薄切り、ピーマン、にんじんは細切りにします。

■作り方
①ボウルにもやし、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、味付き塩こしょうを入れてさっと混ぜます。ラップをかけてレンジ600Wで2分加熱します。
②ボウルに (a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。
③①の水気をペーパタオルで拭き取り、②に入れて混ぜ合わせます。
④清潔な保存容器に移します。粗熱が取れたら冷蔵庫で保存します。※保存期間は冷蔵2〜3日を目安に、早めにお召し上がりください。⠀

★MEMO★
・レンジ加熱後、水気が残っていると味が薄くなるので、しっかりと拭き取りましょう。
・漬けてすぐでもお召し上がりいただけますが、しっかりと味が染み込んでからのほうがおすすめです。

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2023/5/19

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