倉地美晴のインスタグラム(miharu_kurachi) - 5月17日 19時20分
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手軽な上にダイエットの指針にもなるし画期的!
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私はトレーニング終わってトレ後におにぎり2個食べたあとにチェックしたら極低速燃焼で、寝起きは高速燃焼だった!
この結果を見るとやっぱり有酸素は朝一のファストカーディオが私には合うなって思ったよ✨
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2023/5/17