梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 5月11日 19時04分
実は私はとってもずぼら。
筋トレだって嫌いだし、嫌なことは本当に嫌で顔に出たり体調崩したり体に出たりする😂
でもやりたい事をするには
苦手な事をしなくちゃいけない時もあって。
だから、
嫌と思わないくらい『普通』に出来るようになって
とにかく回数重ねて特別感なくそう!😳✨✨✨
ってゆう『いい事思いついた私!❤️』
的な思考回路が私なんです😘
筋トレが嫌な理由は『キツイ』から。
➡️じゃあ、キツくなくなるまで。普通に出来るようになるまでやったら嫌な理由はなくなるし、筋肉ついてラッキー❤️
その『特別感』がなくなって
習慣化してしまえばぜーんぜん大した事なくて
【普通のこと】になる。✨
習慣になるほど回を重ねるんです。
これがずぼらな私の
✨ずぼら解消法✨👍✨
しかもこれは続ければ続けるほど
『楽しくなる』という特典付き❤️
(おかげで筋トレも結構好きになりました🥰
とゆうか楽しく出来る方法を自分で見つけられました❤️)
毎朝ヨガをするのも(そもそもこれは面倒と思ってない?😂)
毎日の面倒なルーティンをするのも
『面倒くさい』から離れる
超おすすめな方法です❤️
ただし、好きな事に繋がったり
やりたい遂げたい目標的なものがないとキツイかも🤔
何かを続けたりやり遂げるのに必要なのは
やっぱり情熱ですね❤️
情熱ずぼら解消法❤️❤️❤️
めんどくさーい!ポイっ🥫
から少しだけ角度を変えてみるだけで
ワクワクが増える❤️
今思っている事が絶対的な選択ではない。
あと、3つくらい選択肢増やしてみよう🤔✨
ほら。なんかワクワクしてこない?🥰✨
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2023/5/11